Grönt!

Lördagen spenderades i hälso anda (iaf på dagen innan partyt på kvällen). Blev tipsad om boken Grönt för livet skriven av Victoria Boutenko där hon skriver om alla hälsofördelarna med gröna smoothies. Detta är en del av Raw food, men enklare att följa än att gå all in på Raw.
Några av hälsofördelarna av att dricka gröna smoothies är:

• Gröna blad är bland de mest kompletta näringskällorna för människor
• Tillför massvis med näring men lite kalorier
• Alkaliniserar kroppen (mindre sömnsvårighet, huvudvärk, utslag, acne)
• Ökar produktionen av saltsyra (de flesta har för lite saltsyra vilket leder till bl.a. sämre matsmältning, övervikt)

Blev väldigt inspirerad och sugen på att läsa mer och dricka gröna smoothies och se hur mycket bättre man kan må. Det går att klicka hem boken på bokus.se och kostar endast 136:-.
På vägen till eller från jobbet utanför MTR i Sheung Wan finns en liten gubbe som säljer smoothies, bland annat gröna för 16 HKD. Ovan gröna smoothie innehåller, selleri, grönt äpple och en annan grön frukt som liknar ett osötat päron.
Bättre kan det inte bli, så denna veckan har jag varit väldigt grön!